Cẩm nang

Bác sĩ Mỹ chia sẻ 5 món ăn nhẹ làm tăng khả năng chống ung thư ruột kết

Cẩm nang 15/12/2025

Ăn uống chính là cách tối ưu nhất để giúp cơ thể phòng tránh nhiều loại bệnh, đặc biệt là ung thư.

Loại hải sản này nấu canh giúp bớt thiếu máu lại “vùi lấp” nếp nhăn

Cẩm nang 15/12/2025

Loại hải sản này tuy không xa lạ gì với người Việt, nhưng không phải ai cũng biết toàn bộ lợi ích để đưa vào mâm cơm hàng ngày.

Hai loại rau sạch hiếm khi “ngậm” hóa chất

Hữu cơ và đời sống 14/12/2025

Những loại rau quen thuộc này vừa ngon lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ vậy còn ít dư lượng thuốc trừ sâu, các bà nội trợ có thể yên tâm sử dụng.

Loại củ gia vị tưởng lạ lại có nhiều ở Việt Nam, siêu dưỡng gan, tốt cho hô hấp

Cẩm nang 14/12/2025

Nghệ đen là một loại dược liệu quý hiếm thuộc họ gừng. Khác với nghệ vàng thông thường, nghệ đen sở hữu màu xanh tím đậm đặc trưng ở phần ruột củ và chứa hàm lượng hoạt chất cao, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

7 thực phẩm ‘ấm tạng bổ khí’ tăng cường miễn dịch trong mùa lạnh

Cẩm nang 14/12/2025

Khi nhiệt độ giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu và nguy cơ cảm lạnh tăng, việc lựa chọn các thực phẩm mùa đông phù hợp có thể giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên, hỗ trợ cơ thể chống lại mầm bệnh.

Lợi ích khi uống nước dừa hàng tuần

Cẩm nang 13/12/2025

Nước dừa là lựa chọn giàu dinh dưỡng để bù nước, chất điện giải đồng thời có thể mang lại lợi ích cho cả tim và thận.

Quy trình mới nhân giống in vitro cây trầu bà lá xẻ

Cẩm nang 13/12/2025

Cây trầu bà lá xẻ (Monstera deliciosa) là một trong những cây cảnh được thị trường ưa chuộng dùng để trang trí và làm đẹp không gian. Đây còn là một trong những loài cây có khả năng lọc khí độc từ môi trường.

5 loại trà thảo mộc uống mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, nguyên liệu sẵn có giá rẻ dễ tìm

Cẩm nang 13/12/2025

Những loại trà dưới đây không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn chứa nhiều hoạt chất tự nhiên hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm mỗi ngày.

Trứng gà màu trắng và màu nâu loại nào tốt hơn?

Cẩm nang 13/12/2025

Nhiều người chọn trứng gà vỏ nâu vì tin rằng loại này tốt hơn so với trứng gà vỏ trắng, liệu có sự khác biệt về chất lượng dinh dưỡng giữa hai loại trứng này?

Thừa hormone tăng trưởng gây hại thế nào

Cẩm nang 12/12/2025

Thừa hormone tăng trưởng có thể khiến cơ thể phát triển bất thường, gây ra hội chứng khổng lồ ở trẻ em, bệnh to đầu chi ở người lớn

4 bữa sáng giàu protein và chất xơ, dễ tiêu hóa giúp tuổi già khỏe mạnh

Cẩm nang 12/12/2025

Bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ và protein là giải pháp lý tưởng giúp cho người cao tuổi giữ được lượng cơ và bổ sung năng lượng. Tham khảo một số món ăn sáng lành mạnh, dễ chế biến và dễ tiêu hóa tốt cho người cao tuổi.

Loại nhựa cây ăn như tổ yến, là "thần dược" cho sức khỏe

Cẩm nang 12/12/2025

Mủ trôm từ lâu đã là thức uống giải nhiệt quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau những ly nước thanh mát ấy là hàng loạt công dụng chữa bệnh và làm đẹp tuyệt vời. Dưới đây là chi tiết những lợi ích sức khỏe của mủ trôm không phải ai cũng biết.

Nghiên cứu khoa học chỉ rõ 1 việc giúp đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ

Cẩm nang 12/12/2025

Nghiên cứu cho thấy, chỉ cần làm điều này trong vòng 9 ngày đã có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

6 loại quả hỗ trợ thận lọc máu, ngừa sỏi

Cẩm nang 11/12/2025

6 loại quả như nho đỏ, táo, chanh, dứa giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và ít kali, giúp bảo vệ chức năng thận, kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa sỏi thận.

Can thiệp vào hệ thống thực phẩm để tăng lượng rau quả trong bữa ăn

Cẩm nang 11/12/2025

Các nhà nghiên cứu ĐH Y Hà Nội, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cùng các đồng nghiệp ĐH Wageningen (Hà Lan), ĐH Ibadan (Nigeria), Liên minh Đa dạng sinh học Quốc tế, Trung tâm Nông nghiệp nhiệt đới Quốc tế (Mỹ) đã tìm hiểu những động lực chính của việc tiêu dùng rau quả ở Việt Nam và Nigeria.